留学规划通常建议从大一开始准备，具体步骤如下：
大一到大四：保持高GPA，为留学打下基础。
大一：探索专业方向，与父母沟通，获得支持。
大二上学期：确定留学目的地和专业方向。
大二下学期或大三上学期：开始准备语言考试和资格考试。
大三：正式准备留学申请，提升实习和科研经验。
提前规划：至少提前两至三年开始准备，尤其是想要申请好学校。
实习/科研：在大二学年参与实习或科研，增加申请竞争力。
中介协助：如果经济条件允许，可以考虑找专业中介帮助准备留学申请。
请根据个人情况和目标，制定合适的留学计划。