电信电视更新系统的方法有两种：自动升级和手动升级。以下是具体的操作步骤：
自动升级
保持机顶盒开机并连接网络 ：当有新版本发布时，机顶盒会自动检测并下载升级包。用户只需保持机顶盒处于开机状态并连接好网络即可。自动重启和更新：
升级完成后，机顶盒会自动重启，用户将进入新版本的系统。
手动升级
检查更新
打开电视并进入机顶盒的主界面。
使用遥控器选择“设置”选项，进入系统设置菜单。
在系统设置中找到“检查更新”或类似选项，点击后机顶盒会联网检测是否有可用的升级包。
下载升级包
如果检测到有升级包，用户可以选择下载。下载过程中，请确保网络连接稳定，避免升级包下载不完整。
安装升级包
下载完成后，机顶盒会提示用户安装升级包。按照提示操作，等待升级包安装完成。在安装过程中，请不要随意断电或进行其他操作，以免影响升级进程。
重启机顶盒
升级包安装完成后，机顶盒会自动重启。重启后，用户将进入新版本的系统，可以开始体验新的功能和性能。
建议用户首先尝试自动升级，因为这是最简单且无需用户过多操作的方法。如果自动升级未能成功或用户希望立即体验新版本，再选择手动升级。