人们常常会说，如果免疫力太差的话，就会经常生病，免疫力比较好的话，那就是身体健康的一种表现，免疫力几乎已经成为了人们判断健康与否的一大关键的确。
免疫力比较强的人患疾病的可能性相对来说会比较少，由于身体自身的抵抗力比较强，所以当有细菌和病毒侵入的时候，可以第一时间杀死。但对于免疫力强或者差，却没有一个固定的评定标准，免疫力比较差的人，其实都有一些共同的表现。
1.一到变天的时候就容易发烧感冒。
免疫力比较差的人，每到变天的时候就非常容易发生感冒，因为天气突变会致使身体受不了，对于一些免疫力比较强的人来说，虽然变天会导致自己的身体感到不适，但是很快就能够调整过来，而免疫力较差的人则相对来说没有这么快能够调整。一到变天的时候就会被感冒所缠身，而且很难好起来，一般都需要半个月左右才能够好转。
2.经常流虚汗的人。
汗液是人体代谢废物的一种表现，在天气比较炎热的时候人都会有流汗的这种现象，但对于有些人来说，却经常性的会有流虚汗的情况，其实自己本身并没有运动，也不会感觉到很热，但就是会不停的流汗，其实这就是因为身体比较虚弱造成的。
3.容易感染细菌性的疾病。
虽然每个人都希望自己能够生活在一个无菌的世界里，但在生活当中，难免需要接触到各种各样的细菌，如果是免疫力比较强大的人，在碰到细菌之后，能够用自身的免疫力将其杀死，而身体比较虚弱，抵抗力较差的人，一旦是被细菌所感染，就会产生各种各样的疾病，比如说皮肤类的疾病，或者是各种消化道的疾病。细菌在进入体内之后，白细胞以及其他的细胞不能将其杀死，所以只能任由其感染。
免疫力的高低，其实还可以从很多方面看出来，每个人都想要追求自己，有一个好的免疫力。家长在平时提高孩子免疫力的方法，一般都是给这些孩子吃许多的补品，其实相对于吃一些保健品来说，想要提高免疫力的稳妥方法是平时多进行锻炼锻炼可以有效的提高身体素质，让人的免疫力更加强大，在遇到细菌和病毒的时候，能够自己将其杀死，不至于患病。