孩子的注意力是否集中是靠后天的训练得来的，所以要想提高孩子的注意力就应该进行有效的训练。以下几种方法，仅供参考。
1、舒尔特方格
将1-25的数字打乱顺序，填写在1cm*1cm的方格里，秒表计时让孩子按顺序手指口念，一次找出25个数字。每天变换数字的顺序。
舒尔特方格
训练时要注意：不要告诉孩子这个在训练专注力，给孩子玩游戏的感觉，要坚持每天训练，累了就停止，不要让孩子对这件事产生厌倦。可以根据孩子的年龄适当提高格数。
以25各为例，7-8岁儿童训练时完成口念需要30-50秒，平均40-42秒，12-14岁能达到16秒为优秀，26秒属于中等水平。
2、划消
用口算题或者英文书，快速划消一行中出现的某个数字或者某个字母，不能漏划也不能错划。也可以给孩子一张数字表，表中的数字都是无规则的，然后划去任意两个数之间的奇数或者偶数。
3、数青蛙
这是一个训练专注力比较难的游戏。一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛六条腿，扑通一声跳下水……家长先让孩子自己总结出规律，然后再让孩子自己往下数，可以和孩子交替着数青蛙。这个游戏不但训练孩子的专注力还同时训练了孩子的数学思维能力。
4、走迷宫
走迷宫也是一种让孩子集中注意力的游戏，从入口走到出口需要十分的注意，否则是出不来的。
5、逢3拍手（逢7过）
和孩子一起数数，凡是和3有关的数字不要说出来，要拍手表示，如3、6、9、13、15……等都不能说出来，要拍手表示~
任何好的习惯都不可能在一次教育、一次训练中练成，唯有持之以恒的坚持，才能慢慢养成。