要回赌资的方法如下：
及时报警：
如果您参与的是网络赌博并且输了钱，首先应该立即停止赌博行为，并向当地公安机关报案。公安机关将会展开侦查和取证工作，依法追缴赌资。根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理赌博刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第八条，赌资应当依法予以追缴。
收集证据：
在报案时，尽可能提供详细的证据，包括赌博网站的网址、账户信息、交易记录、聊天记录等，以帮助公安机关尽快查明事实并追回赌资。
法律咨询：
在采取任何行动之前，建议咨询专业律师，了解您的法律权利和可能的法律后果。律师可以帮助您制定合适的策略，并提供专业的法律建议。
协商解决：
如果对方愿意协商并归还部分或全部赌资，可以尝试通过私下协商解决。为防止对方反悔，可以签订书面协议，但需注意协议的法律效力问题。
银行协助：
如果您通过银行转账支付了赌资，可以联系银行，说明情况并要求取消支付。银行可能会要求您提供相关证据，如赌博网站的非法性证明等，以确认退款请求的合法性。
技术支持：
在某些情况下，您可以尝试联系赌博网站的技术支持部门，说明情况并请求退还赌资。但这种方法的成功率较低，因为大多数情况下，赌博网站不会轻易同意退款请求。
避免继续赌博：
无论采取何种方式，都应坚决避免继续参与赌博活动，以免进一步损失资金并陷入更严重的法律问题。
需要注意的是，赌资属于非法所得，依法应予没收，因此通过法律途径追回赌资的可能性较小。此外，参与赌博本身也是违法行为，建议您遵守法律法规，远离赌博行为。