离婚了对戒的处理方式主要依据《中华人民共和国民法典》的相关规定以及夫妻双方的约定。以下是几种可能的情况及处理建议：
个人财产
陪嫁首饰：如果对戒是女方母亲给的陪嫁首饰，那么它属于女方的个人财产，离婚时归女方所有。
婚前赠与：如果对戒是男方在婚前无偿赠与给女方的，根据法律规定，它属于女方的个人财产，无需归还。
共同财产
共同所有：如果对戒是在婚姻关系存续期间购买的，且没有明确的证据证明是赠与给女方一个人的，那么它通常被视为夫妻共同财产，离婚时需要按平分的原则进行分割。
协商处理
双方协商：夫妻双方可以通过协商来决定离婚对戒的归属。例如，可以决定将戒指卖掉，然后按比例分配所得款项；或者一方愿意保留戒指，并向另一方支付一定的补偿金。
法院裁决：如果双方无法就对戒的归属达成一致意见，可以寻求法院的帮助。法院会根据具体情况和法律规定，判决对戒的归属。
建议
保留证据：在处理离婚对戒时，保留相关证据非常重要，例如购买凭证、赠与协议等，以便在必要时证明其归属。
尊重对方：尽管对戒具有一定的情感价值，但在处理时也应尊重对方的意愿和权益，尽量通过协商达成共识。
法律咨询：如果处理过程中遇到复杂情况或纠纷，建议咨询专业律师，以获得更准确的法律建议。
通过以上方式，可以合理、合法地处理离婚对戒，避免不必要的纠纷和冲突。