在上海，有几个适合练习自行车的地方：
共青森林公园：
这是一个免费的公园，有专门的自行车道，适合骑行练习。
闵行体育公园：
这也是一个免费的公园，有专门的跑步道和自行车道，机动车和电动车不可以入内，非常适合骑行练习。
世纪公园：
同样是免费的公园，环境优美，适合骑行。
滨海森林公园：
位于浦东新区，适合在交通较少的主干道骑行练习。
奉贤、金山等郊区：
这些地区的主干道也适合骑行练习。
崇明岛：
适合进行长途骑行训练，尤其是4+2骑行模式，环岛200公里。
上海自行车馆：
位于崇明体育训练基地，是国内首个采用自行车车轮建筑形态的室内自行车馆，可以用于日常训练和比赛。
上海赛车场崇明运动训练基地：
这里不仅有室内训练设施，还有室外泥地竞速场地，适合各种骑行训练。
根据以上信息，如果你在上海想要练习自行车，可以根据自己的需求和实际情况选择合适的地点。对于初学者，建议选择有明确自行车道的公园进行练习；对于有一定基础的骑行者，可以考虑去郊区或崇明岛进行更长时间的骑行训练。此外，上海自行车馆等专业场馆也提供了更专业的训练环境和设施。