在提供的文档中，关于“多久没见过前妻和孩子”的描述如下：
六年：
在文档中，提到“一晃六年过去，我再也没有见过前妻，当然也没有见到儿子本人”。
两年：
在文档中，提到“离婚后两年没见孩子了”。
三年：
在文档中，提到“这一离婚就是三年的时间”。
好几年：
在文档中，提到“离婚后好几年都没见过孩子了正常吗？”。
这些描述提供了不同的时间跨度，从六年到三年不等。具体到个人情况，这些时间长度可能因个人经历和选择而有所不同。
建议：无论时间长短，保持与孩子的联系是非常重要的。可以通过电话、视频聊天、书信等方式与孩子保持沟通，让他们感受到父母的关爱和支持。同时，也要关注自己的情感健康，积极面对生活中的挑战。