当面对别人对你造成伤害的情况时，以下是一些建议：
保持冷静
不要被愤怒和仇恨所控制，保持冷静有助于做出理智的决定。
评估情况
如果伤害轻微，可以选择和解；
如果伤害严重，考虑通过法律途径解决，如申请法医进行伤情鉴定。
法律途径
如果伤害构成轻伤以上，可以追究刑事责任；
注意证据收集，避免诬陷和误解。
心理调适
尝试从积极的角度看待问题，学会原谅和放下怨恨；
保持心态平和，避免长期心怀怨恨。
自我保护
在必要时，考虑与伤害你的人断绝关系，保护自己的情感和利益；
保持距离，避免进一步的伤害。
寻求帮助
在处理问题时，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和建议。
请记住，处理这类问题时，保持理性和克制往往比冲动行事更为有效。