当发现伴侣对你撒谎时，处理这种情况需要谨慎和理智。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
保持冷静
不要立即反应，给自己一些时间来冷静思考。
反思自己
考虑是否自己的行为或态度导致了对方的不信任。
沟通
找一个合适的时机，平静地与伴侣交流你的感受和发现。
倾听伴侣的解释，不要打断，给予对方充分表达的机会。
表达感受
诚实地告诉伴侣你的感受，比如你的失望、伤心或愤怒。
寻求解决方案
讨论如何避免未来再次发生类似情况，比如设定共同的目标和规则。
重建信任
通过行动证明你的改变，比如保持承诺、诚实和尊重对方。
给予彼此时间和空间来重建信任。
考虑专业帮助
如果问题无法通过对话解决，考虑寻求婚姻顾问或心理治疗师的帮助。
请记住，每个人和每段关系都是独特的，处理方式可能需要根据具体情况调整。关键是保持开放和诚实的沟通，并共同努力解决问题。