当您在食品中吃出异物时，请按照以下步骤进行处理：
保持冷静 ：首先，不要惊慌，保持冷静。停止进食：
停止继续食用可能含有异物的食物。
保留证据
保存有问题的食物和异物，避免丢弃。
保留购物凭证、食品原物、照片、视频等证据。
联系商家
立即与食品销售点或服务人员进行沟通，说明情况。
提出退换货或赔偿要求。
医疗咨询
如果异物较大或无法自行咽下，请及时就医。
医生可能会通过X光或内窥镜等方式取出异物。
法律途径
根据《食品安全法》，消费者可以要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿。
如果协商无果，可以寻求法律援助，向法院提起诉讼。
投诉渠道
如果商家和厂家均未能解决问题，可以向消费者协会或市场监管部门投诉。
中国消费者协会的投诉电话是12315。
请记住，在处理过程中，保持沟通记录，如电话录音、聊天记录等，以备不时之需。如果异物导致身体不适或其他健康问题，务必及时就医。