与房东提出转租请求时，应当遵循以下步骤：
提前沟通
首先，您需要提前与房东进行沟通，说明您打算转租的原因和计划。
沟通时，可以询问房东是否同意转租，并了解是否有任何转租条件或限制。
获得书面同意
如果房东同意转租，务必获取其书面同意，这样可以避免后续可能出现的纠纷。
在书面同意中，可以明确转租的期限、租金、押金和其他相关条款。
选择转租方式
您可以选择自己寻找租客并进行转租，也可以委托给中介机构来协助完成转租过程。
如果选择委托中介，可以节省您的时间和精力，同时中介也能更有效地将房子租出去。
签订转租合同
在找到合适的租客后，您需要与租客签订转租合同，并确保合同中包含所有必要的条款，如租金、押金、维修责任等。
转租合同应当明确次承租人的身份和支付方式，以及与原租赁合同的关系和期限。
发布转租信息
您可以通过网络平台（如58同城、安居客等）发布转租信息，吸引潜在租客的注意。
在发布时，确保提供详细的房屋信息和照片，以便租客更好地了解房子的情况。
完成交接
在租客入住后，您需要与租客进行详细的交接，包括钥匙、水电费、物业费等费用的结算。
同时，确保租客了解并遵守原租赁合同的条款，以避免后续出现问题。
通过以上步骤，您可以顺利地与房东沟通并完成转租过程。在整个过程中，保持诚信和透明沟通是非常重要的，以确保双方的利益得到保障。