如果您不想继续参与拼团，可以按照以下步骤操作：
拼团未成功
如果拼团没有成功，通常会在24小时后自动取消订单，退款金额会原额返回到您的支付账户。
拼团成功但尚未发货
如果拼团已经成功但尚未发货，您可以在订单详情页点击“取消拼团”按钮来取消订单。如果团内人数未满，您也可以尝试联系店家协商退款事宜。
拼团成功且已发货
如果拼团已经成功且商品已经发货，通常情况下是无法取消订单的。但您可以尝试联系商家协商退款事宜，如果商家同意退款，您需要按照平台规定提交退款申请，等待商家处理。
建议
提前沟通：在参与拼团前，最好先与商家沟通，了解是否可以取消订单或退款。
及时操作：如果拼团成功但尚未发货，应尽快点击“取消拼团”按钮，以免错过取消订单的机会。
保留证据：在申请退款时，保留好相关证据，如订单详情、聊天记录等，以便在需要时提供。
希望这些信息能帮助您顺利取消拼团或退款。