人防主要包括以下内容：
城市目标防护和城市居民防护
人民防空旨在最大限度保障战时避免和减少城市经济损失和群众伤害，其宗旨或根本任务是进行自我防护和互消互救。
人防工程
包括为保障战时功能而单独修建的地下防护建筑和结合地面建筑修建的战时可用于防空的地下室。
人防工程按构筑形式分为地道工程、坑道工程、堆积式工程和掘开式工程。
按战时功能分为指挥通信工程、医疗救护工程、防空专业队工程、人员掩蔽工程和其他配套工程五大类。
其他配套工程包括地下医院、各类仓库、生产车间、疏散机动干道、连接通道、区域性电站、供水站、核化监测站、音响警报站等。
密闭设施和滤毒通风设施
密闭设施主要由防护门、密闭门和防毒通道组成，用于阻止染毒空气进入工程内部，并对核爆炸、导弹、炸弹等爆炸所形成的冲击波有防抗作用。
滤毒通风设施由滤尘器、滤毒器和风机、管道等设备组成，用于滤除烟尘、毒雾和吸附毒剂蒸气。
洗消项目
由洗消材料、消毒药品等组成，用于对进入工程内部的工作人员进行全面或局部的消毒。
人防行动的基本手段
可以用“鸣”（鸣放防空警报）、“走”（人民防空疏散）、“藏”（人员物资掩蔽）、“消”（消除空袭后果）四个字来概括。
其他相关设施
包括人员掩蔽部、指挥所和通信枢纽、救护站和地下医院、各类物资仓库，以及地下疏散干道和连接通道等。
通过这些措施，人防旨在提高城市在战时对空袭的防御能力，保护人民生命财产安全，并减少经济损失。