正常灯光的瓦数主要取决于使用场景和需求。以下是一些常见场景下的灯光瓦数建议：
居家照明
卫生间：每平方米2瓦。
餐厅和厨房：每平方米4瓦。
书房和客厅：每平方米8瓦。
写字台和床头柜上的台灯：15至60瓦，最好不要超过60瓦。
白炽灯
老式家用灯泡：常见的瓦数有40瓦、60瓦和100瓦。
节能灯
一般节能灯：9瓦到25瓦。
LED节能灯：通常在3瓦到15瓦之间，8瓦的LED灯可达到白炽灯60瓦的亮度。
LED灯
汽车车灯：一般原车灯光功率在60/55瓦，LED大灯通常20多瓦到40瓦。
室内LED灯具：通常在8瓦到10瓦之间，具体瓦数取决于房间面积和需求。
其他特定场合
庭院照明：200瓦的超大功率灯泡适合用于庭院聚会娱乐。
建议
根据需求选择：不同的使用场景和需求需要不同的灯光瓦数。例如，卫生间和厨房需要较高的亮度，而卧室和客厅则更注重柔和舒适的光线。
节能环保：选择LED灯具可以更节能，虽然初期投资较高，但长期来看能够节省更多电能和减少电费。
注意安全：选择合适功率的灯泡，避免功率过大导致能源浪费和安全隐患。
通过以上信息，可以根据具体的使用场景和需求选择合适的灯光瓦数，以达到既节能又舒适的照明效果。